О практике йоги натхов

Если человек не практикует регулярно осознавание происходящего вокруг него и с ним в частности, не инициирует и не выражает некую устойчивость в этом процессе, едва ли он сможет пребывать в настоящем моменте, осознавая через него энергетическое и физическое состояние своего тела и психофизики. 

Практика йоги Натхов ориентирована на восприятие сразу нескольких уровней — от физического телесного к тонко материальному. Поэтому осваивая одновременно асаны, вьяямы, пранаямы, и ориентируясь на выявление самых тонких состояний — вытяжения мышц, расслабления, восприятие внутренней тишины — элемент медитации сопутствует процессу сразу. В практике нет дискретного разделения по долгосрочному освоению одного ее элемента и лишь потом переходу к следующему. В ней есть всё сразу, как разнообразие, присущее этому Миру. И из этого разнообразия мы учимся определять что своё, что наносное, что истинное, а что надуманное или перенятое.