Практика на внутреннем уровне продолжается

Завершая пранаяму анулома-вилома, мы завершаем её с выдохом через ту ноздрю, с которой начинали, таким образом мы завершаем полный цикл пранаямы — наши действия приобретают завершённость. Соответственно и энергетически мы становимся более целостными.

Завершая занятие, мы завершаем практику внешнюю, но на внутреннем уровне наша практика продолжается, когда мы чутки к своим ощущениям, дыханию, интуиции, к тем регулирующим принципам, которые через них проявляются, когда учимся доверять им. Тогда наша деятельность приобретает совсем другой характер и это в свою очередь дополняется удовлетворенностью от того, как всё слаженно может получаться в течении дня. Вы начинаете подмечать эту слаженность даже если обстоятельства складываются не совсем так, как вы себе наметили. Соответственно, если вы такими являетесь на внутреннем уровне, то вы можете это транслировать и во внешний мир, где, например, общение с другими людьми у вас переходит на другой уровень.