Тихое состояние ума — то, что практика йоги нам может дать

Во время занятия, пребывая в медитативных асанах, где центр тела собран в линию, наблюдая присутствие дыхания, то как естественно оно сопутствует всем состояниям, процессам, всем действиям, которые мы совершаем, возвращаем состояние расслабленности в плечи и лопатки. Таким же образом можем наблюдать какую-то черту своего характера: напористость, активность, старательность, которые в контексте жизненных обстоятельств могут иметь положительный эффект, но прилагая их в практике не всегда этот эффект будет подобным. Поэтому мы пробуем эти качества несколько трансформировать. Действуя не напористо, а непрерывно, не стараясь «прожать» возникающие состояния в целью усилить или ослабить их, а наблюдать их присутствие в каждом моменте. Тогда можно обнаружить, что напористые и активные действия быть непрерывно длящимися не могут, потому как подобная активность подразумевает кратковременные проявления, когда есть необходимость быстро включиться в процесс, задействуя свои возможности, скилы, а иногда даже и не только свои. Например, когда в ситуации обнаруживается, что имеющейся воли, усилий, личностного понимания не хватает для реализации того или иного процесса. Человек обращаясь к Богу, может просить ниспослать ему поддержку, чувствуя пределы своих возможностей. Например, по той причине, что необходимое действие может быть сверх сил обусловленного человека. Тогда вопрошая, можно получить поддержку для совершения необходимых действий, при этом стараясь сохранить состояние открытости для того, чтобы быть способным воспринять запрашиваемое.

Когда восприятие постепенно очищается и становится более трезвым, человек начинает больше видеть и чувствовать свои ограничения, сам приходит к пониманию подобных вещей. Пока человек считает, что он всё может сам, встречая в какой-то момент жизни большие препятствия и не проходя сквозь них, может накапливать разочарование. Когда ты знаешь, чувствуешь, веришь, допускаешь что ты не один в своих стараниях, то взывая в какой-то момент к этой поддержке нужно быть готовым её воспринять, так как её проявление может быть в любом, в том числе неожиданном виде. Поэтому тихое состояние ума, благодаря которому развивается способность тонко чувствовать и воспринимать — это то, что практика йоги нам может дать.