В шавасане

В шавасане мы собираем все наши ощущения в теле в единое целое как букет из разноцветия, разнотравья, удерживая внимание устойчивым потоком. И приходя к целостности восприятия, пребываем в этом состоянии. Оно поддерживает нас. 

Может казаться, что уже в шавасане мы точно, априори находимся в устойчивом положении тела. Но беспокойства ума, возможные остаточные напряжения в теле, плюс концентрация именно на них добавляет внутренней суеты и беспокойства. От чего расслабленное состояние уже таковым не является. По этой причине некоторые практикующие не понимают смысла шавасаны и считают её выполнение потерей времени.